如果中老年人缺乏维生素B12，可能会出现以下症状： 1. 贫血：维生素B12是合成红细胞所必需的成分之一，缺乏它会导致贫血，使人感到疲倦、气短、心跳加快等。 2. 神经系统问题：维生素B12对神经系统功能至关重要，缺乏会导致神经损伤和神经退化。这可能导致感觉异常，如刺痛、疼痛或麻木，同时还可能出现步态不稳、平衡问题、记忆力和思维力下降的表现。 3. 心理情绪问题：维生素B12缺乏可能引起抑郁、焦虑、情感不稳定、易怒等心理问题。 4. 消化系统问题：维生素B12不足可能影响胃酸的产生和胃壁的保护，进而导致胃酸缺乏、胃酸倒流、消化不良、食欲不振、恶心、呕吐或腹泻等消化系统问题。 5. 缺乏平衡和协调：由于神经系统受损，缺乏维生素B12的中老年人可能会受到平衡和协调能力的影响，导致行走困难或摔倒。 值得一提的是，维生素B12缺乏常常与饮食不均衡、吸收不良、疾病或药物使用有关，在发现相关症状时应及时就医以确定诊断。
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我是乒乓球爱好者，平时和别人家打，人家用的都是正手攻球，还有抽球还有推挡？
作为乒乓球爱好者，你对其他人使用正手攻球、抽球和推挡感到困惑。我可以为你解释一下这些术语的含义和用途。 - 正手攻球：正手攻球是乒乓球中最基本也是最常用的一种技术。它是指使用正面拍面发力击球，通常用于进攻对手的弱点或快速反击对手的进攻球。 - 抽球：抽球是在对方发球时用拍面从下往上击球的技术。抽球的目的是在保持球的控制力的同时，改变球的旋转方向，让对方难以应对。 - 推挡：推挡是一种较为保守的技术，主要用于防守对方的进攻球。推挡时手臂放松，以控制球的方向和速度，使球以较低的弧线越过网，给对手制造回合的机会。 如果你想提高你的乒乓球水平，可以尝试学习和练习这些技术。熟练掌握这些基本技术后，你可以更灵活地应对不同的比赛情况，并与其他乒乓球爱好者进行有趣的对局。
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